Enfermera a domicilio

Servicio de asistencia sanitaria

Autor: a 29 noviembre, 2012 @ 9:00

frio polar

Las bajas temperaturas extremas pueden causar desde ligeras molestias hasta serias lesiones. Por este motivo es conveniente conocer las agresiones que nos puede provocar el frío y como minimizarlas.

Estas lesiones se pueden producir cuando nos exponemos a

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temperaturas muy bajas, en condiciones desfavorables. Por lo tanto estos consejos serán especialmente valiosos para: alpinistas, esquiadores, personas que realicen deportes acuáticos en aguas frías, accidentes en aguas frías i/o en medios de frío extremo.

Recomendaciones para prevenir las lesiones relacionadas con el frío:

  • Mantenga los pies secos con calcetines que transmitan la humedad de sus pies al calzado.
  • No camine sobre la nieve con zapatos bajos o no adecuados, no se siente sobre la nieve hágalo sobre troncos o zonas protegidas.
  • Las lociones de base acuosa en las manos, cara y orejas, aumentarán el riesgo de sufrir congelaciones. Utilice lociones oleosas (vaselina).
  • Cómo prevenir la congelación:
  • No utilice ropas estrechas, guantes o botas que limiten la circulación.
  • Realice ejercicios periódicos con los dedos de pies, manos y cara para mantenerlos calientes y detectar hormigueos.
  • Utilice ropa aislada de forma adecuada y manténgala seca; lleve ropa interior, calcetines y zapatos de reserva.
  • Controle la aparición de zonas de adormecimiento y hormigueo.
  • Manténgase en movimiento.
Fuente: «Traumatismos de origen ambiental: calor y frío» PHTLS

 

 

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