Enfermera a domicilio

Servicio de asistencia sanitaria

Autor: a 15 noviembre, 2011 @ 9:36

La alimentación durante el embarazo pretende conseguir:

- Cubrir las necesidades nutritivas propias de la mujer

- Satisfacer las exigencias nutritivas debidas al crecimiento fetal

- Preparar al organismo materno para afrontar mejor el parto

- Promover y facilitar la futura lactancia

En esta etapa es recomendable hacer la misma actividad de siempre y, si es posible, caminar para prevenir el estreñimiento, y mejorar la circulación sanguínea.

La variación en la alimentación empieza a ser necesaria en el segundo trimestre de embarazo. Se ha de aumentar el aporte de energía y proteínas. Hay que tener cuidado con los azúcares y las grasas de origen animal. El Calcio es importante en esta etapa, al igual que el Hierro en el tercer trimestre.

Es recomendable incluir fibras ya que el estreñimiento en este estado es muy habitual.

En el periodo de lactancia las necesidades de la mujer son superiores a las requeridas durante la gestación. La demanda energética, hídrica y nutritiva es elevada si se quiere conseguir una secreción adecuada en cantidad y calidad de leche.

Es necesario un aporte extra de energía y líquidos así como de Calcio y Fósforo en particular.

REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES1r TRIMESTRE DE EMBARAZO2º-3r TRIMESTRE DE EMBARAZOLACTANCIA
EnergíaNormalAumenta progresivamente la demandaAumento extra (superior al periodo de gestación)
Proteínas NormalAumentarAumentar
Glúcidos y LípidosNormalNormal
Atención a los azúcares y a las grasas de origen animal

Igual que durante la segunda parte de la gestación
Elementos químicos esencialesNormalEspecial atención al Ca, y en el 3er trimestre al Fe

Gran demanda de Ca y P en particular
VitaminasVitaminas Hidrosolubles: C, B1 y B2, ácido fólico
Liposolubles: A, D, E
Vitaminas Hidrosolubles: C, B1 y B2, ácido fólico
Liposolubles: A, D, E
Aumento, en general, tanto de hidrosolubles como de liposolubles
AguaNormalNormalAumento demanda fisiológica
Fibras Incluirlas en la alimentación para combatir el estreñimientoIncluirlas en la alimentación para combatir el estreñimientoIncluirlas en la alimentación para combatir el estreñimiento

 

 

 

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Catogorías: Nutrición y Dietetica

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